Ab 2019 findet der laufende Taiji-Kurs immer donnerstags:

19.00 bis 20.30 Uhr

im Familienzentrum Nord-Neukölln statt:

FaNN, Hobrechtstraße 32, 12047 Berlin

Wer neu dazu kommen möchte, bitte am besten vorher anrufen 0173 – 357 30 37

 


Der Kurs

Die Form des Yangjia Michuan Taijiquan und ihre Anwendung in der Kampfkunst

Wir beginnen jeweils mit einer Grundübung des Yangjia Michuan Taijiquan. Das sind einfache Dehnübungen, die entspannen, trainieren und helfen, Atmung und Bewegung zusammen fließen zu lassen. Dann beschäftigen wir uns mit dem ersten Teil der Form, dem Duan. Dieser Bewegungsablauf in 16 Bildern vermittelt die wichtigsten Grundlagen des Taiji: Energie konzentrieren, Atmung, fester Stand, Harmonie zwischen Spannung und Entspannung und die 8 Armtechniken der Kampfkunst.

Jedes Bild hat seinen Ursprung in der praktischen Kampfkunst-Anwendung, d.h. dem Spiel von Angriff und Verteidigung, Energie geben und Energie empfangen. Diese Anwendung werde ich für jedes Bild vorstellen und wir üben sie zusammen in verteilten Rollen. So entsteht ein tieferes Verständnis für die Form und die Bewegungen und ein abwechslungsreiches Training, in dem die Effektivität der Techniken auch praktisch ausprobiert werden kann.

Taiji können alle gewinnbringend praktizieren, ob fit und trainiert oder untrainiert und mit leichten körperlichen Einschränkungen und Beschwerden. Taiji schärft vor allem das Körperbewusstsein und die Konzentration auf gezielt ausgeführte Bewegungen. Das schärft die Sinne, trainiert die Muskeln und die Fähigkeit Energie und Bewegung bewusst zu koordinieren.


Preise für die Kurse

Stand 1.12018

Donnerstagskurs: monatlich 40 Euro

Einzelunterricht: 50 Euro/Stunde bzw. nach Absprache

Die Kurse finden jeweils mindestens 42x jährlich statt. Die Kündigungsfrist beträgt 3 Monate.

Silke Buttgereit © Barbara Dietl 2015
© Barbara Dietl 2015